小朋友户外运动大全

1.适合3

一、攀爬运动 一个优秀的幼儿园内都有会设有攀爬装置,包括滑梯,绳网,过吊桥等练习身体的平衡能力。

攀爬活动需要孩子调动全身的各个部分协调运作,需耍手、脚、眼及身体的综合配合。 孩子攀握攀爬运动的技巧,可以促进孩子身体的协调性,使他们身千更灵活,反应更敏捷。

每当孩子攀爬到一个新地方,由于距离高度的变化,给孩子的视觉带来新的感觉和体脸,既有助于培养孩子的空间概念,又有助于孩子从新的角度去观察环境。 二、户外奔跑 户外奔跑,注意不是长跑,儿童不适合进行长跑训练,有的家长让孩子跟自己进行慢跑练习,其实是错误的。

儿童只适合自由的嬉闹式的奔跑,比如抓人游戏就比较好,时间也需要控制。 三、球类运动 不管是踢球、运球、排球,投掷球、躲避球。

都对儿童全身发育是非常好的。

但注意幼儿不适合练习网球等球拍类的运动,对肌肉生长不好。 孩子5岁后,身体运动机能才真正开始向成熟发育,这种发育有人快有人慢,所以一般我们认为6岁后,才是进行某些运动的合适时机,有的孩子则可能需要到7、8岁才准备好。

四、障碍游戏 障碍游戏, 或者是一些“探险”类游戏, 是一类综合项目, 包括在树林里奔跑, 躲避树木(当然是比较稀疏的树林), 还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。 五、精细动作 孩子手部的精细动作的 发展遵循了从混浊到分化, 从无意识到有意识的发展规律。

操作积木、抓取小球等, 有利于孩子双手协调能力的发展。 六、有氧健身操及舞蹈 适当的舞蹈类训练有助于正处于快速生长发育时期的孩子的形体发展,舞蹈需要全身各部位的配合。

通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,还有助于锻炼肢体的灵活性、柔韧性,培养审美情感,提高身体素质。

2.幼儿园户外活动有哪些

一、练习蹲着走,培养幼儿的竞争意识。   

准备:藤圈4个,小猪头饰若干,“猪圈”若干。

玩法:全班幼儿分成两队,各队两名幼儿为一组,1、2报数,第二名幼儿扮演小猪并戴上头饰,第一名幼儿扮“拉猪人”拉着藤圈向前走,”小猪“蹲着走。全体幼儿边拍手边说儿歌:”耳朵大,眼睛小,猪的全身都是宝。快拉小猪进猪圈,小猪小猪要走好。”把“小猪”送到端线的椅子上坐下(进猪圈),扮拉猪人的幼儿跑回把藤圈交给第二组,依次进行。

规则:“小猪”必须蹲着走,不能站起来。

二、赶猪入栏  

目的:让幼儿学会侧向击球的方法,培养幼儿击球的准确性和判断能力。

准备:小凳6~8根,木棍2根,皮球2个。

玩法:全班幼儿分成人数相等的四个小队,成四路纵队站在两端(如图),一队和三队面对站立,二队和四队面对站立。听到口令后,由一、二队两名幼儿双手握紧木棍上端,身体侧向,用木棍的另一端将球(猪)向前击波滚动,使球(猪)依次从凳子旁滚过,直至球滚到第三、四对幼儿面前,互相接替,滚球幼儿到排尾站好。游戏继续进行,直到一队、二队幼儿根三队、四队幼儿互换场地。最后,速度快者获胜。

规则:

(1)球必须依次从凳旁滚过才能有效。凡球未滚过者,必须重新使球滚过。

(2)不准用脚踢球。

三、对碰球目的:培养幼儿的目测能力,锻炼幼儿的手臂肌肉。   

准备:皮球若干个。

玩法:请4名幼儿分别站在甲、乙、丙、丁处拿1只皮球,甲丁为一组,乙丙为一组。听教师口令,甲将球滚向丁,丁将球滚向甲,半路两球相撞的一分。乙、丙动作相同。撞球多的组获胜。

四、五指歌 

目的:练习手指的灵活性,培养幼儿的节奏感,发挥幼儿的创造性。

玩法:全班幼儿围成圆圈,请一名幼儿扮演小猎手,随着歌词做动作,其他幼儿双手随歌词节奏,逐一伸屈。⑦——⑧小节,“猎手”做打枪动作,瞄准谁,谁立即做松鼠动作跳出。⑨——⑩小节,幼儿随歌词自由创作表演。⑾—⑿小节,“小猪”和一幼儿互相指着鼻子交换位置,交换角色。

五、小鸡吃米 

玩法:在地上画一个圆圈当鸡舍,扮演小鸡的幼儿站在圆圈内。另选一名幼儿扮演饲养员,手拿一些小硬纸片或是小塑料茶塑当米,站在圈外。前奏时做好准备,歌曲开始,“饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米”,唱到“你也捡,我也拾”时,“小鸡”出圈争拾。

六、小鱼追小虾玩法:幼儿围成圈圆,请两名幼儿分别扮演小鱼小虾。

音乐起,“小鱼”追“小虾”。“小虾”向前跳至少三次,“小鱼”必须站住不动。“小虾”跑,“小鱼”才能开始追。音乐停,“小虾”跑到了原来的位置,并且未被“小鱼”逮住者获胜。

3.适合幼儿的户外游戏活动有哪些

幼儿总是很活跃,喜欢户外玩耍,这个年龄段也正是充满好奇心的时候。因此,为确保宝宝安全,应2113提供怎样的户外运动呢?

爸爸妈妈可以参考一以下活动:

1、去公园玩耍

大自然是神秘的、充满乐趣的,而公园又最接近自然环5261境,因此,家长应经常带孩子去公园玩耍,不仅可以增长孩子的认知,也有利于发展他的社会和人际交往能力。

2、出去走走

带孩子漫步在4102大街上,沿途你们可能会看到狗、猫、树木、汽车或其他对孩子来说很有趣的事物。

3、爬楼梯

上下楼梯,对年幼的孩子来说,可能是很有趣的活动,但是,你应1653在一边确保他的安全。

4、花园整理

如果你有一个花园或菜园,你可以让孩子帮你浇水,小孩子特别喜欢玩水,因此,他会非常愿意做的。

5、收集树叶和花草

散步的时候,你可以教孩子收集不同类型的叶子和花,内然后,帮助他制作植物标本。这对孩子来说,也容是宝贵的财富。

幼儿园里老师可以和孩子做一下活动:老鹰捉小鸡,捉尾巴,切西瓜,老狼老狼几点了,丢手绢等等。

4.小班幼儿户外活动有哪些

1、棋类游戏

(1)材料:玉米粒。及时贴、吹塑板、豆子、石子、桃(杏)核、

(2)玩法:在《民间游戏》书上。

2、跳房子 (锻炼孩子双、单脚弹跳能力)

(1)材料:水管、及时贴、松紧带、沙包。

(2)玩法:幼儿在水管组成的 房子里逐格双脚跳跃或单脚跳跃,遇到沙包时,捡起来,继续跳,直至终点。

3、跳豆腐

(1)材料:废旧纸箱或KT板、木棍、及时贴、卡纸、乒乓球

(2)玩法:在格子中双脚跳跃或单脚跳跃,跳完格子后将乒乓球投在小熊口中,看谁投得准。

4、跳五星

(1)材料:废旧塑料条、彩龙、可乐瓶、颜料、稻草圈。

(2)玩法:六位小朋友拍手唱歌曲,边唱歌曲边绕五角星跑跳,等老师喊停后,各自抢占一个角,抢着的套圈,抢不找的等待下一轮游戏。

5、跨栏

(1)材料:八宝粥筒、木棍、沙包

(2)玩法:让小朋友跨越栏杆跳到终点捡起沙包往回跑,看谁跨得又好有快。

6、跳跳棋

(1)材料:泡沫、纸箱、松紧带

(2)玩法:每个小朋友掷两次骰子,然后迅速算出相加的得数,得数是几就走到棋盘中相应的数字上。

7、数字游戏 (巩固中班幼儿对数字1-10得认识)

(1)材料:轮胎、呼啦圈、彩龙、松紧带

(2)玩法:单双脚跳,一幼儿喊数字,其余幼儿跳数字,先直跳1、2、3、4、5,再倒跳6、7、8、9、10。

8、绕障碍物拍球

(1)材料:饮料瓶、颜料、体操棒、皮球。

(2)玩法:幼儿分两组,绕障碍物(饮料瓶)拍球,用时少者为胜。

9、套圈

(1)材料:饮料瓶、颜料、彩龙、柳条、旧呼啦圈。

(2)玩法:圈内6人套圈,圈外6人数圈,投得多的为胜。

10、蚕宝宝找桑叶

(1)材料:弓形门、沙网、棉垫、卡纸制作的桑叶。

(2)玩法:幼儿爬过弓形门,捡到桑叶,在爬回起点,把桑叶放在纸盒里。

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