户外运动登山考试(怎么考取户外运动教练员证书,怎么报名,去什么地方报名,如何培)

1.怎么考取户外运动教练员证书,怎么报名,去什么地方报名,如何培

中国登山协会首期户外运动指导员师资培训班计划 随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展,为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨,同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求,中国登山协会定于2008年在北京怀柔国家登山队训练基地举办首期户外运动指导员师资培训班。

一、培训对象:热爱登山、户外运动,有志从事登山、户外运动培训事业者 二、报名条件: (一) 年龄25周岁-45周岁,身体健康,体能状况良好; (二) 热爱登山、户外运动,具备丰富经验; (三) 中级户外指导员培训证书持有者。 三、培训目标及课程价值: (一) 培训目标: 1、掌握户外指导员培训体系,熟悉户外指导员培训大纲; 2、熟练掌握户外指导员培训知识与技能; 3、具备良好的户外运动指导员培训班教学能力、组织管理能力; 4、掌握理论课程和野外实践课程授课规律及技巧; 5、掌握户外风险管理知识。

(二) 课程主要内容 1、能力测评 2、职业技能鉴定与户外指导员培训 3、核心内容 1) 知识与技能 2) 培训原理 a) 培训相关理论 b) 培训环境及其影响因素 c) 培训方法与技巧 3) 培训组织与管理 a) 培训大纲 b) 理论课程分析及授课方式 c) 野外课程实践 d) 整体培训及教练员评估 4) 环境保护 5) 安全与风险管理 6) 考核 四、培训证书 认真参加培训,态度端正,经考核通过、实习评定合格后颁发“社会体育指导员(山地户外运动)专业培训教练员资格证”,颁发机构为国家体育总局职业技能鉴定中心及中国登山协会。 该证书为山地户外运动指导员培训教练员的持证上岗依据。

五、报名表 户外指导员师资培训班报名表 姓 名 网名 性别 民族 已取得的证书级别 身份证号码 出生年月日 详实通讯地址 E-mail 邮 编 联系电话 手 机 联系传真 现职业 工作单位 登山、户外运动经历 身份证复印件粘贴处(报到时交) 登山、户外运动经历 其他您愿意和我们分享的经历: 三张一寸照片粘贴处(报到时交) 备注 (不明事宜、特殊需求等) 六、装备及注意事项: 自行准备培训期间所需装备:包括户外活动及教学必需的个人装备。 (一) 服装; (二) 户外活动装备; (三) 认为必须携带的装备及物品 注:本次培训不提供任何个人装备 注意事项 (一) 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片; (二) 报名时须携带身份证原件、复印件; (三) 中级户外运动指导员证书原件、复印件; (四) 希望参加培训的学员进一步了解初级户外指导员相关知识、技能,提前进行体能训练,以保证培训的顺利进行。

第23期基础技能暨第17期初级户外指导员培训计划 随着户外运动的不断深入发展,越来越多的爱好者对登山、攀岩、山地户外运动知识的渴求与日惧增,为了尽快使登山及相关运动走向规范化,与职业社会体育指导员接轨,同时满足广大户外运动爱好者的需求,中国登山协会定于2008年7月21日至2008年7月25日期间在北京怀柔登山训练基地举办第23期基础技能培训班,7月26日至8月1日日举办第17期初级户外指导员培训班。 具有一定户外运动和攀岩基础者,可直接参加7月25日的基础技能考核,考核通过者亦可参加初级户外指导员培训班。

以往取得助理级别户外指导员资格的学员可直接参加7月26日的初级培训班。 一、培训对象: 热爱登山、攀岩及相关户外运动的爱好者 有志从事登山、攀岩、山地户外运动者 二、招生人数:基础技能、初级户外指导员各24人 三、报名条件: (一) 基础技能培训班: 1. 年龄18周岁-55周岁; 2. 身体健康者; 3. 热爱登山、户外运动。

(二) 初级户外指导员培训班: 1. 基础技能考核通过者; 2. 以往助理户外级别持证者 四、培训目标及课程价值: (一) 基础技能 培训目标:提高登山户外运动基本知识和基础操作技能、提高野外危险识别能力、活动能力和安全意识。 完成基础技能培训课程可取得以下收获: 1. 了解并掌握登山户外运动的基本概念和基本知识; 2. 掌握户外及攀登的装备知识及其使用与保养; 3. 熟练掌握常用绳结的打法与应用; 4. 了解野外环境的基本知识及具备野外活动的危险初步识别能力; 5. 基本攀登技术,包括保护、下降、保护点设置、基本攀登技巧。

(二) 初级户外指导员: 培训目标:具备团队活动中领队工作的综合能力,普及、推广并传授户外运动的基本知识。 完成初级户外指导员培训课程可取得以下收获: 1. 了解户外运动的基本知识、发展历史及现状; 2. 熟练掌握户外装备的基础理论知识; 3. 熟练掌握地形图判读和指北针使用方法; 4. 掌握户外活动中的安全操作与管理; 5. 掌握领队所具备的基本素质和综合能力,合理防范和处理团队活动中可能出现的问题。

五、基础技能及初级户外指导员培训班报名表 姓 名 网名 性别 民族 参加培训班 类别(√) 2008年7月21日-7月24日 7月25日 7月26日-8月1日 基础技能培训班 ( ) 基础技能考核( ) 初级户外指导员( ) 已取得证书级别 身份证号码 出生年月日 详实通讯地址 E-mail 邮 编 联系电话 手 机 联系传真 现职业 工作单位 登山、户外、攀岩运动经历 身份证复印件粘贴处(报到时交) 登山、户外 运动经。

2.户外教练资格证怎么考

没有叫做户外教练证的东西。

目前国内比较认可的是中国登山协会的户外指导员。分为初级和中级,要先考初级才能考中级。

1、随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展,为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨,同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求,中国登山协会定于2008年在北京怀柔国家登山队训练基地举办首期户外运动指导员师资培训班。2、得考取初级户外指导员,然后在一年或更久过后,参加中级户外指导员培训学习,之后通过实习和提交报告,正式取得中级户外指导员证书。

3、有资格参加国家职业资格户外师资培训班,至于成为正式教师,还需要实习和说课这些,一般从初级户外指导员成长为一名户外教师至少需要五六年时间。

3.户外教练资格证怎么考

没有叫做户外教练证的东西。目前国内比较认可的是中国登山协会的户外指导员。分为初级和中级,要先考初级才能考中级。

1、随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展,为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨,同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求,中国登山协会定于2008年在北京怀柔国家登山队训练基地举办首期户外运动指导员师资培训班。

2、得考取初级户外指导员,然后在一年或更久过后,参加中级户外指导员培训学习,之后通过实习和提交报告,正式取得中级户外指导员证书。

3、有资格参加国家职业资格户外师资培训班,至于成为正式教师,还需要实习和说课这些,一般从初级户外指导员成长为一名户外教师至少需要五六年时间。

4.怎样考取户外领队资格证

具体课程内容如下:

一、专项理论部分

(一)、山地户外运动概述

(二)、户外知识

1、户外环境与危险因素识别

2、装备

1)户外服装与装备

2)攀登技术装备

3、地形图知识

4、野外食品与营养

(三)、户外活动的计划与准备

(四)、户外团队管理与领导力

1、户外领队职责

2、领队角色与风格

3、户外沟通

4、关怀与鼓励

5、判断与决策

6、冲突管理

7、团队建设与管理

(五)、户外环境环境保护知识

户外运动是基于自然环境之中的活动,一个合格的户外领队必须具备应对野外复杂多变环境的相关技能。在第一部分知识的基础上,第二部分进一步学习技术技能操作。使户外领队具有处理各种野外环境的能力,以及领导团队的能力,应对突发事件和环境的决策能力。

二、专项技能技术操作部分

(一)、户外基本活动技能

1、行走要领与方法

2、行走路线的选择

3、行走的节奏掌握

4、行走地形种类及行走技术

5、其他户外活动技能

(二)、攀登基础技术操作

1、绳结技术

2、保护技术

3、保护点设置与下降技术

4、简易绳索操作与简单救援

(三)、指北针使用与地形图判读

(四)、户外活动的计划与准备

(五)、户外生活管理

(六)、团队管理与领导力

三、野外实践部分

当然,这只是让你具备了进入领队这个行业的资格,想要成为一名合格的领队还需要更多的户外经验和实践,这是个累积的过程,也是学习成长的过程。户外运动是一门科学,不论是那种户外运动,都需要经过有针对性的学习和训练,才能提高自己在户外项目上的能力,并不断学习和具备各种风险应对和安全知识,才能登得更高,走得更远。所以每一个户外人想要在户外运动中长期走下去,就必须不断的学习,不断的进步,永不停止地去探索和学习。

5.户外登山运动

上山前该准备: 1 常备药物提示:速效伤风胶囊,六神丸,肠胃药,晕车药,创可贴。

2 装备提示:穿轻便的软底鞋,可根据个人情况带1-2双干袜子。春夏季登山,要带着防寒衣;夜间要带上手电筒,华山山道较长,行李以轻便为宜;老年人要自带拐杖、手套;雨天须带伞雨衣, 3 物品租用和寄存:在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方,物品寄存处在一些小型商店即可寄存,提前讲好价钱,最好当面理清自己的物品,列份清单,别忘了双方签字哟! 登山时要注意: 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶,请不要乱扔,虽然山上有垃圾桶,和清洁池,我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山,因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理,担运下山。

2、山上的厕所不是很多,所以建议大家要合理安排,并千万注意社会公德。 关于饮食: 登山前: 1、山下的玉泉夜市(在玉泉路十字西北角)会在凌晨两点结束,一般小吃店会在11:30左右关门,超市也会在11:30左右关门,所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20:00-21:00,这个时候完饭后可以稍事休息,然后就可以上山了。

2、登山前,一般都会吃一些顶饥、热量高的食物,大多数人选择米饭炒菜,多点些肉类增加热量,建议不要吃面食,因为吃面食容易口渴,上山本来就特别想喝水,如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题,体力不好的人在上山时会消耗很多水,但他的体力又背不了很多水,山上会有很多地方卖水,价格参见(物品价格表)水是登山必备的物品,游客可以根据体力带多或是带少,建议一个人准备2-3瓶的纯净水就好了! 3、大件的行李千万不要带上山,因为上山途中,你恨不得自己带的东西全都是水!食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品,比如巧克力,压缩饼干,火腿肠 登山途中: 1、喝水的技巧:这是个可笑的话题,但在华山喝水真的需要技巧,当口渴时,喝一小口润润喉咙,保持口腔的湿润,否则,你一路猛灌就会不停的找厕所,但山上的厕所是缺货!而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。

2、补充体力:山上会有卖水果,牛奶,豆浆,醪糟,饮料等,这些都是补充体力的好物件,一般会加强你的防御力,脚力,内力,唯一不好的是会减少你的银子。 在山上就餐: 山上的东西会很贵,因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的,所以,在吃东西的时候请不要浪费。

建议吃一些热的食品,这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些,就只剩下煮鸡蛋了,一元一个。

下山后: 建议吃面食,因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘,这个时候快捷,顶饥的食物是大家的首选,所以面食是下山后的最好食品。大刀面。

当地唯一的特色饮食,5毛钱一两,做法还比较有特点。 怎样在山上休息:。

6.登山需要掌握哪些技能

1/5

外出登山之前最好对要去的目的地有个大致的了解,知道是什么地形,要掌握必要的野外生存知识,户外运动是个新兴项目群,具有挑战性质和探险性质。只有科学地开展这项运动,才会既能满足人们融入自然、科学健身的需要,又能保证安全。户外运动爱好者事先要掌握一些野外生存的基本技能,比如,宿营地一般不能离水源太远;要注意潜在的危险,周边是否有野兽经常出没;在没有帐篷的情况之下,如何选用周围的东西保护自己;携带的食物吃完了如何在自然界中寻找食物,怎样减少意外发生等等。都是户外爱好者们的首要学习关键。

2/5

在爬山过程中,最容易受伤的就是膝关节,下山过猛或是行走路线过长都会伤害到膝关节,尤其对不经常运动的人,建议一开始不要参加高强度的活动。在爬山过程中,如果出现膝关节疼痛,要立即退出活动,如果强行坚持,可能会造成严重的伤害。所以在登山出发之前准备上护膝保护身体之类的用品是很有必要的。其次准备一双好的登山鞋是很关键的一步。有一双好的登山鞋可以让你轻松不少减少脚部的酸痛劳累,运动起来会更舒适些。所以选择好的登山装备是很有学问的一件事。登山背包的选择,水壶的必备,以及指南针望远镜的配备都是必不可少的。有了好的装备登山可谓成功了一大半。

3/5

外出登山应尽量结伴而行,户外运动也好,野外郊游也罢,最好不要单独行动,或与志趣爱好相同的朋友结伴而行,或与亲人一道举家而去。并且要量力而且,切不可为了逞强而固执的坚持,造成身体上的伤害。要由从简到繁,从易到难,逐渐积累经验。户外运动面对的是大自然,人遵循了自然规律,才可能融入其中,反之也可能惨遭惩罚。户外登山作为健身运动,也可以通过不同方式达到不同目的。可采用小步幅,中等速度,要配合深呼吸;也可采取中、大步幅,中速,间歇性上行,走一段,稍事调整,再走一段;如果是年轻人,可根据自己的体力能力适当加快自己的脚步也是可以的。

4/5

还有要注意的就是要带够足量的水和食物,户外登山是件极耗体力的运动,如果不能及时补充足够的水分和营养,身体就会吃不消危险。因此备下足够的水和食物很需要。像一些时常用到的小药品最好带上,比如防暑的,擦伤药水等等都是必备的。以防万一不时之需。

5/5

登山时要尽量轻装,少带不需要的行李,以免过多消耗体力;遇到雷雨天气时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,不要在树下避雨,以防雷击。

户外运动登山考试

转载请注明出处开心户外网 » 户外运动登山考试(怎么考取户外运动教练员证书,怎么报名,去什么地方报名,如何培)

资讯

户外运动品牌休闲包(国产徒步包及品牌有哪些)

阅读(24)

本文主要为您介绍户外运动品牌休闲包,内容包括户外背包十大品牌,户外旅行包品牌,想买个运动休闲包,不知道什么牌子好,求推荐。普尔兰德 (PURELAND) 天津普尔兰德旅游装备有限公司成立于2002年,是一家专业设计、开发、生产和销售户外运动用品的

资讯

沙漠之狐运动户外器材(户外驴友进沙漠需带哪些装备和服装)

阅读(20)

本文主要为您介绍沙漠之狐运动户外器材,内容包括沙漠之狐仿藤桌椅五件套户外休闲庭院桌椅藤编钢化玻璃桌舒适,户外驴友进沙漠需带哪些装备和服装,请问“沙狐运动专营店”是正品店吗东西可靠吗。进入西藏旅游探险必带的十大装备(转) 1.背包:越

资讯

沙河市户外运动服(全国最大的户外运动服装批发市场)

阅读(24)

本文主要为您介绍沙河市户外运动服,内容包括全国最大的户外运动服装批发市场,河北户外运动俱乐部与户外用品店目录大全(都),沙河哪个服装城可以拿到好看而且质量稍好的靓妹装。其实说服装吧,还是广州的衣服品种比较齐全,首先说下,定位:女装低档的

资讯

领先半步运动户外旗舰店(timberland旗舰店是哪个)

阅读(23)

本文主要为您介绍领先半步运动户外旗舰店,内容包括timberland旗舰店是哪个timberland官网是哪个呢,天猫cantorp运动户外旗舰店是真的吗,求十大户外徒步鞋品牌排名。timberland旗舰店是http://url7.me/Yjwr,Timberland 添柏岚是全球领先的户

资讯

中班接力赛户外运动教案(幼儿园飞毯接力教案)

阅读(23)

本文主要为您介绍中班接力赛户外运动教案,内容包括幼儿园飞毯接力教案,谁能帮忙写下幼儿障碍接力赛的教案,祥案,幼儿园中班户外体育活动传递求教案。提供一篇类似关于接力的教案,希望对你有帮助。幼儿园体育教案:运球接力赛教师:屈老师活动目

资讯

户外运动游戏区常见的游戏(户外活动游戏大全)

阅读(25)

本文主要为您介绍户外运动游戏区常见的游戏,内容包括户外活动游戏大全,适合户外玩的集体游戏都,适合户外集体游戏。40个团体心理辅导心理游戏 捆绑过关(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑

资讯

驴友户外运动红旗(户外运动和驴们的基本常识有哪些)

阅读(31)

本文主要为您介绍驴友户外运动红旗,内容包括户外运动的旗帜大小怎么决定啊,户外拓展旗子多大,1帐篷,2指南针3地图4红旗,哪个是不同类型的词语。户外运动和“驴”们的基本常识,很多朋友,对驴友这一词很感冒,都在四处打听怎样加入这一地下组织,玩

资讯

青岛有哪些户外运动的地方(青岛户外旅游都有哪些好玩的)

阅读(27)

本文主要为您介绍青岛有哪些户外运动的地方,内容包括青岛市内四区比较适合户外运动的地方,青岛哪有户外运动或周末一起爬山的俱乐部正规组织的那种,青岛哪些地方适合户外探险。青岛的金沙滩和青岛第一海水浴场在夏季迎来了人数最多的时刻,穿

资讯

乡村户外运动的概念(农村体育概念)

阅读(23)

本文主要为您介绍乡村户外运动的概念,内容包括农村体育概念,农村体育概念,户外运动的具体定义是什么。中国城市和农村的差别,在社会生活各个领域都有体现,体育也不例外。虽然中国大量的顶尖运动人才来自农村,但体育活动本身在农村却还谈不上兴

资讯

户外运动用什么驱蚊水(户外运动防蚊虫的最好方法)

阅读(25)

本文主要为您介绍户外运动用什么驱蚊水,内容包括有什么户外用驱蚊水好用,经常在户外做活动被蚊子咬死了,买哪种驱蚊水的时间能持久点爱问,经常在户外做活动被蚊子咬死了,买哪种驱蚊水的时间能持久点百。您好 很高兴 能为您解答 我给您介绍

资讯

苹果手机户外运动(苹果手机怎么设置运动步数)

阅读(35)

本文主要为您介绍苹果手机户外运动,内容包括iphone6将成为户外运动神器,你准备好肾了么,苹果手机怎么设置运动步数,如何正确使用AppleWatch的运动健身功能。1.打开健康应用以后可以看到图表汇总栏目,在这里可以集中显示所有健康应用监测数据

资讯

很适合户外运动英语(适合户外活动英语)

阅读(25)

本文主要为您介绍很适合户外运动英语,内容包括适合户外活动英语,用英语说二十种户外运动,我最喜欢的户外活动英语作文50个单词。my favorite sport many people like to swim in summer. so do i. my fa

资讯

户外运动品牌休闲包(国产徒步包及品牌有哪些)

阅读(24)

本文主要为您介绍户外运动品牌休闲包,内容包括户外背包十大品牌,户外旅行包品牌,想买个运动休闲包,不知道什么牌子好,求推荐。普尔兰德 (PURELAND) 天津普尔兰德旅游装备有限公司成立于2002年,是一家专业设计、开发、生产和销售户外运动用品的

资讯

沙河市户外运动服(全国最大的户外运动服装批发市场)

阅读(24)

本文主要为您介绍沙河市户外运动服,内容包括全国最大的户外运动服装批发市场,河北户外运动俱乐部与户外用品店目录大全(都),沙河哪个服装城可以拿到好看而且质量稍好的靓妹装。其实说服装吧,还是广州的衣服品种比较齐全,首先说下,定位:女装低档的

资讯

中班接力赛户外运动教案(幼儿园飞毯接力教案)

阅读(23)

本文主要为您介绍中班接力赛户外运动教案,内容包括幼儿园飞毯接力教案,谁能帮忙写下幼儿障碍接力赛的教案,祥案,幼儿园中班户外体育活动传递求教案。提供一篇类似关于接力的教案,希望对你有帮助。幼儿园体育教案:运球接力赛教师:屈老师活动目

资讯

户外运动游戏区常见的游戏(户外活动游戏大全)

阅读(25)

本文主要为您介绍户外运动游戏区常见的游戏,内容包括户外活动游戏大全,适合户外玩的集体游戏都,适合户外集体游戏。40个团体心理辅导心理游戏 捆绑过关(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑

资讯

经期能做的户外运动(月经期间可以做哪些运动)

阅读(21)

本文主要为您介绍经期能做的户外运动,内容包括月经期间可以做哪些运动,例假适合做的运动,例假期间可以做什么运动。有些女孩子在月经来潮时可能会感到腰酸、腹痛、易激动等不适,因而就认为少女在月经期不能参加运动,甚至连学校里的体育课和课

资讯

什么是户外运动品牌(户外运动品牌有哪些)

阅读(28)

本文主要为您介绍什么是户外运动品牌,内容包括户外运动品牌,户外运动品牌都,户外运动品牌。1. 哥伦比亚Columbia (十大户外鞋品牌,品牌,创立于1938年美国)2. 探路者Toread (十大登山鞋品牌,户外用品市场领

资讯

密云户外运动(马一桦是谁?)

阅读(1)

本文主要为您介绍密云户外运动,内容包括征集密云地区适合户外露营的地点及线路,知道的朋友帮忙提供几条,马一桦是谁?,密云的云蒙峡好玩吗?。是这个吗http://www.xici.net/b200473/d13201815.htm马一桦湖北人,祖籍云南,1982年来到北京并定

资讯

跑钻爬户外运动(钻爬可以锻炼幼儿的什么能力)

阅读(1)

本文主要为您介绍跑钻爬户外运动,内容包括幼儿体能课爬跑钻的目的,钻爬可以锻炼幼儿的什么能力,幼儿园训练幼儿的跳跑钻爬的游戏有那些。锻炼的能力:钻爬运动可以有效培养幼儿合作精神,促进身体敏捷性、平衡能力的发展。2、钻爬跳提高幼儿活

资讯

现在的人越来越喜欢户外运动(人们为什么会逐渐喜欢户外运动)

阅读(1)

本文主要为您介绍现在的人越来越喜欢户外运动,内容包括人们为什么会逐渐喜欢户外运动,越来越喜欢户外运动了是什么原因?,为什么越来越多的人喜欢户外徒步。人们为什么逐渐喜欢户外运动?探险是人们自古以来为了生存而养成的同大自然作斗争的