在健身房用的话，运动臂套好。
1在健身房使用首要的是安全，臂套在手臂上，在实现范围内，能确保安全。
2臂套在器械和自由力量的锻炼过程中相对于腰包对动作的影响很小。
3健身房运动剧烈，出汗会比较多，腰包绑在腰部，对排汗不利，也会影响到锻炼的状态。
在户外用的话，腰包好。
1户外运动，登山，自行车之类的运动携带手机的装备需要牢固一点，而腰包刚好能满足。
2户外会频繁的使用手臂，或爬或者抓，臂套会阻碍频繁使用手臂，还有可能剐蹭，产生掉落的危险，而腰包就不存在，在主躯干，部位让使用者更灵活。
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