户外运动和交通安全(交通出行与户外交通安全)

1.交通出行与户外交通安全

其实无论是跟团旅游还是自助旅游所要注意的安全事项差异不大。

主要注意的方面有乘车安全、饮食安全、在景区时的一些注意事项等。但从近些年旅游意外事故频发,给广大爱好旅游人士及其家庭带来了沉重的打击,也给我们敲响了安全警钟,毕竟旅游的为了放松、享受户外风光,安全是放在首位的!一、乘坐私家车或者自驾:(1)首先确保机动车投保了交强险以及各种必要的商业险,比如第三者和司乘险、以及不计免赔等险种;(2)驾驶员拥有多年的驾龄,熟悉各种路况,没有各种不良的驾驶习惯,如随便变线、超车不打转向灯、酒驾等习惯,这是确保私家车安全的重要前提;(3)出行前应到有资质或者找有经验的技工,检查汽车轮胎情况(如胎压,胎况),检查车况(机油、防冻液、转向、电路、刹车系统、空调系统,甚至动力系统,比如正时皮带一套);(4)应事先做好目的地以及沿途交通和道路情况的资料收集和学习,避免发生迷路以及错过关键路口等情况,或者进入路况不好的路面;二、乘坐大巴(1)乘坐大巴,请选择正规公交公司提供的用车,尽量不要乘坐私车、黑车,如何鉴别公私车,能够提供正规报销发票的,一般都是正规车辆,乘车必须在售票点买票,半途搭乘,也应该索要乘车发票,一旦出交通事故,公交公司是按照票据提供赔偿的。

(2)尽量不要乘坐夜车而且是长途大巴;三、火车这种是相对灰常安全的交通工具。四、飞机这种是理论上最安全的交通工具,可是最近的航情,我就不多说了。

五、其他交通工具需要您自己投保各种意外险,来确保自己在外安全。

2.户外运动要注意哪些安全

2011-4-10 古训云:“出门观天色,进门看眼色”,“病从口入,祸从口出”。

旅行中有关安全防范的内容虽然很多,归纳起来不外以下内容。 户外运动根据当时季节和当地气候条件及沿途各地的环境,带合适和实用的衣服用品。

每天看天气预报,了解气候变化,及时调整计划,防患于未然;否则,突降暴雨或台风袭击很可能阻断交通,将你置于困境。 户外运动中,夏天应防中暑,温热地带防蚊虫叮咬,冬天注意防寒,登山时防跌打扭伤,注意休息,不宜过度疲劳。

讲究饮食卫生,不吃不洁净瓜果和饭菜,不喝过期或不卫生饮品。慢性病患者更须牢记饮食禁忌,以免引发旧病。

在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区,尽可能避免和疫水接触,做好相应的预防工作。 户外运动中,穿着朴素,不哗众取宠。

不轻易借给人钱,也不轻率接他人钱。不和生人谈生意,也不宜和生人合作做生意。

尽量避免与他人发生争执,也不宜参与别人的争执。 户外运动中,须特别注意交通安全,不与机动车抢时间,比速度。

人和物不要伸出窗外。当发现乘坐的长途汽车司机表现得心情沉重,或醉意朦胧,或疲倦不堪,或异常激动时,应毫不犹豫地要求更换司机或改乘其他车次,不可侥幸。

拥挤混乱中,站稳脚跟,提高警觉,迅速离开是非之地。不贪图好奇,只图愉快旅行,平安回家。

保管好随身携带钱币,不要将钱都放在一处,可分成若干份,分别携带,或将大宗的零用的分装。总之,钱不要随意暴露,以免被坏人盯上。

户外运动中,不要有太多的随意性。谦虚谨慎,避免误会与冲突。

不要贪,不对不义之财怀有侥幸,不异想天开,认为自己今天的运气真好。不对“乞丐”给予愚昧的慈悲——因为团伙诱骗,“托儿”蒙骗,坏人诈骗多是冲着善良的人来的。

假如有人说:“小姐,您的手链掉了,您太大意了,请把它收好。”要十分警惕,不要上当。

户外运动中,对生人滔滔不绝的说讲,不做过多的联想。对生人敬让的饮料、食品、香烟、纪念品,婉言谢绝。

君子之交淡如水,不要不好意思。 车站、码头介绍住宿的“拉客妹”“拉客仔”,不予理睬。

在临时留宿地,用短暂时间对周围环境、人和物有一个大致了解,明白自己所处的位置、方向、安全通道,防火、防盗、防毒设施,防漏电、停电、有害气体泄漏措施。行走中,尤其是晚上,步步留神,注意设有井盖的“陷阱”,远离危险建筑物。

在狂风暴雨中避开大树、高大倾斜的广告牌和高压线等。 在车站、码头或风景区,无论用餐、购物购门票、乘车,还是买土特产、纪念品须看清问清价码,切忌冒冒失失“瞎买”,买后索取发票物什,没有发票的,记下标记或特征、号码。

讲究科学,破途迷信,识别伪科学。不轻信游医,不看相算命。

堂堂正正做人 ,胜过算卦趋吉避凶。倘偶遇僧、道及所谓神学家、气功大师、特异功能、神医者,敬而远之,不迷信攀缘,不交谈,防被误导——因为多数人不具备判别其真伪的能力,无法揭示其来龙去脉。

陌生人主动兜售高科技产品,或转让,或低价出售贵重物品,要断然拒绝,以无可商量的态度令其失去幻想。

3.交通出行与户外交通安全

其实无论是跟团旅游还是自助旅游所要注意的安全事项差异不大。主要注意的方面有乘车安全、饮食安全、在景区时的一些注意事项等。但从近些年旅游意外事故频发,给广大爱好旅游人士及其家庭带来了沉重的打击,也给我们敲响了安全警钟,毕竟旅游的为了放松、享受户外风光,安全是放在首位的!

一、乘坐私家车或者自驾:

(1)首先确保机动车投保了交强险以及各种必要的商业险,比如第三者和司乘险、以及不计免赔等险种;

(2)驾驶员拥有多年的驾龄,熟悉各种路况,没有各种不良的驾驶习惯,如随便变线、超车不打转向灯、酒驾等习惯,这是确保私家车安全的重要前提;

(3)出行前应到有资质或者找有经验的技工,检查汽车轮胎情况(如胎压,胎况),检查车况(机油、防冻液、转向、电路、刹车系统、空调系统,甚至动力系统,比如正时皮带一套);

(4)应事先做好目的地以及沿途交通和道路情况的资料收集和学习,避免发生迷路以及错过关键路口等情况,或者进入路况不好的路面;

二、乘坐大巴

(1)乘坐大巴,请选择正规公交公司提供的用车,尽量不要乘坐私车、黑车,如何鉴别公私车,能够提供正规报销发票的,一般都是正规车辆,乘车必须在售票点买票,半途搭乘,也应该索要乘车发票,一旦出交通事故,公交公司是按照票据提供赔偿的。

(2)尽量不要乘坐夜车而且是长途大巴;

三、火车

这种是相对灰常安全的交通工具。

四、飞机

这种是理论上最安全的交通工具,可是最近的航情,我就不多说了。

五、其他交通工具

需要您自己投保各种意外险,来确保自己在外安全。

4.交通、户外、家庭这几方面的安全知识

百度知道 > 教育/学业/考试 相关问题添加到搜藏已解决 中学生消防安全知识 悬赏分:0 - 解决时间:2006-3-25 19:41 提问者: julia2177 - 试用期 一级 最佳答案 校园是人员高度聚集的公共场所,教学仪器多、科研设备价值昂贵、用电量大,各类试验、实习项目和易燃物多,一旦发生火灾事故,影响大、损失大,直接影响教学、科研工作的正常进行。

因而,我校多年来高度重视校园防火工作,始终把防火工作放在各项预防工作的首位。预防校园火灾是一项长抓不懈的工作,学习消防知识是中学生在校学习期间不可或缺的一课。

为了增强广大学生的消防安全意识,明确消防安全责任,便于同学们学习消防安全知识,我们编辑了这本《中学生消防安全常识》。本书内容主要包括:火灾基本常识、灭火器基本常识、初起火灾扑救方法、人员疏散和火场逃生知识、消防知识问答等,并收集了校园火灾案例、消防安全知识竞赛试题等方面的内容。

其目的是让中学生通过学习这本读物,了解消防安全常识,熟悉消防器材的性能特点,掌握灭火、疏散、逃生技能,提高自防自救能力,预防校园火灾。同时,也为广大学生和中学生义务消防队提供了学习、宣传资料。

我们期望,通过对消防安全知识的学习,使广大同学做到“三懂三会”,即:懂火灾的危害性、懂火灾的扑救方法、懂预防火灾的措施:会报火警、会使用灭火器、会逃生自救。 “隐患险于明火,防范胜于救灾,责任重于泰山”。

希望同学们自觉承担起校园防火工作的责任与义务,更多的学习和掌握消防知识,遵守各项防火制度,积极参与校园消防工作,使我校形成“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面,从根本上减少或避免校园火灾事故的发生。 (一)燃烧的定义 燃烧,俗称着火,系指可燃物与氧化剂作用发生的放热反应,通常伴有火焰、发光和(或)发烟的现象。

燃烧具有三个特征,即化学反应、放热和发光。 (二)燃烧的条件 燃烧的必要条件——物质燃烧过程的发生和发展,必须具备以下三个必要条件,即:可燃物、氧化剂和温度(引火源)。

只有这三个条件同时具备,才可能发生燃烧现象,无论缺少哪一个条件,燃烧都不能发生。但是,并不是上述三个条件同时存在,就一定会发生燃烧现象,还必须这三个因素相互作用才能发生燃烧。

1.可燃物:凡是能与空气中的氧或其他氧化剂起燃烧化学反应的物质称为可燃物。可燃物按其物理状态分为气体可燃物、液体可燃物和固体可燃物三种类别。

可燃烧物质大多是含碳和氢的化合物,某些金属如镁、铝、钙等在某些条件下也可以燃烧,还有许多物质如肼臭氧等在高温下可以通过自己的分解而放出光和热。 2.氧化剂:帮助和支持可燃物燃烧的物质,即能与可燃物发生氧化反应的物质称为氧化剂。

燃烧过程中的氧化剂主要是空气中游离的氧,另外如氟、氯等也可以作为燃烧反应的氧化剂。 3.温度(引火源):是指供给可燃物与氧或助燃剂发生燃烧反应的能量来源。

常见的是热能,其它还有化学能、电能、机械能等转变的热能。 4.链式反应:有焰燃烧都存在链式反应。

当某种可燃物受热,它不仅会汽化,而且该可燃物的分子会发生热烈解作用从而产生自由基。自由基是一种高度活泼的化学形态,能与其他的自由基和分子反应,而使燃烧持续进行下去,这就是燃烧的链式反应。

燃烧的充分条件——(1)一定的可燃物浓度;(2)一定的氧气含量:(3)一定的点火能量;(4)未受抑制的链式反应。例如:汽油的最小点火能量为0.2raj,乙醚为O.19mJ,甲醇为0.215mJ。

对于无焰燃烧,前三个条件同时存在,相互作用,燃烧即会发生。而对于有焰燃烧,除以上三个条件,燃烧过程中存在未受抑制的游离基(自由基),形成链式反应,使燃烧能够持续下去,亦是燃烧的充分条件之一。

(三)燃烧的类型 燃烧按其形成的条件和瞬间发生的特点一般分为闪燃、着火、自燃和爆炸四种类型。 闪燃是物质遇火能产生一闪既灭的燃烧现象。

着火是可燃物质在空气中与火源接触,达到某一温度时,开始产生有火焰的燃烧,并在火源移去后仍能继续燃烧的现象。 自燃是可燃物质在没有外部火花、火焰等火源的作用下,因受热或自身发热积热不散引起的燃烧。

爆炸是由于物质急剧氧化或分解反应产生温度、压力增加或两者同时增加的现象。爆炸可分为:物理爆炸、化学爆炸和核爆炸。

物理爆炸是由于液体变成蒸气或者气体迅速膨胀,压力急速增加,并大大超过容器的极限压力而发生的爆炸。如蒸气锅炉;液化气钢瓶等的爆炸。

化学爆炸是因物质本身起化学反应,产生大量气体和高温而发生的爆炸。如炸药的爆炸,可燃气体、液体蒸气和粉尘与空气混合物的爆炸等。

化学爆炸是消防工作中防止爆炸的重点。 热传播除了火焰直接接触外,通常是以热传导、热辐射和热对流三种方式向外传播的。

(四)火灾的定义 火灾系指在时间或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。火灾大多数是一种社会现象,发生火灾的主要原因可归纳三个方面。

一是人为的不安全行为(含放火);二是物质的不安全状态;三是工艺技术的缺陷。而人的不安全行为是最主要的因素。

(五)火灾的分类 。

5.户外运动要注意哪些安全事项

户外活动安全相关的注意事项:一、活动前的准备大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体,感受户外生活,增长自己见识的过程,但是另一方面,由于户外活动某些的特殊性,导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性,有些时候还会危及到个人的安全。

1.购买保险任何户外运动都会存在一定风险,所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险,能够给自己和家人一个保障。2.制定方案进行户外运动之前要做好充分的准备,那就当然上不了制定一份合适的方案了。

因为将要去的地方也许你会不是很了解,包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生,提前制定好一份好的方案是十分重要的,以防进行过程中发生意外。

3.准备好装备专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的,穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖,登山的时候不仅可以为你节省力气,还可以保护你的安全。

穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤(建议快干衣、裤,在从林中也防止挂伤,在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。

手机可说是最为快捷的求助工具了,但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内,往往是没有信号的。

(扎营 时也应适当考虑)。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。

但是很多驴友会记得带手机,却忘记了让手机处于满电状态,如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。曼客建议还可以带些随身物品:例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的,并且物体所占的地方不大,但是在有需要的时候却是十分有用的。

曼客小提示:在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下,要注意对随身物品的防水保护,可以用塑料袋把手机等物品包装好。二、活动途中活动过程中要注意安全,尊重领队的经验,依从其决定和指示,沿途设置统一标记物。

控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险,不要进入草丛茂密的地方,不可以随便度过水流较 快且水较深的河流,这些都是十分危险的。

户外运动就意味着高风险,如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动,最重要的之一是要强调个人的独立性,降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。

任何一项户外活动,都有其危险性,“了解自己”要高于“战胜自己”,“帮助自己”要高于“帮助他人”,对自己不负责任,就等于是对所有的人不负责任!基本事项1.虽然远足并不需要特别的技巧, 但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化,以及减少意外发生的机会。2.安全指引和紧急事故应变措施可帮助远足者减少意外的发生, 促进远足安全。

3.在计划行程时,应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远足安全的资料。如有任何意外发生,应尽快求助。

领队篇1.出行前,领队需对每条线路计划有详细的行程安排,并指定中途意外后的下撤线路,交通指南。2.如线路难度高、参加人数多,10名队员以上,俱乐部增加一个副领队。

3.对于一些俱乐部的常规路线,沿途设置统一标记物。4.控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。

5.密切留意队员的体力情况,发觉有状态不佳者时,应派专人予以照顾,确保无人离群。6.留意周围环境变化,事先收听电台天气和新闻报告,以便尽早采取应变措施。

7.如遇天气变坏,应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。8.如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程,应设法通知参加者的家人或由联络人代转。

9.切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径,领队不得随意冒险。10.对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止,劝阻不听者,劝其离队,并取消其参加活动资格。

11.让新人认识风险是一个循序渐进的过程,在新人初次参加活动时,除向新人强调风险防范,解说风险点的同时,安排老会员 对其进行重点“照顾”。建议在新人初次报名参加活动时,应让其做户外风险的答题,让其对户外风险有初步的了解。

在活动中应穿插介绍一些户外风险防范知识和户外急救知识12.在长线活动中,领队只有对队员的情况很了解才能有效的规避团队风险。长线出行应进行户外风险的答题、户外急救知识测试、团队装备测评、团队体力测评、针对性的户外演练。

13.多引导队员互相交流14.注意队员情绪,以做及时正确引导15.一旦出事,尽可能做到损失最小化,要懂得取舍。16.事后作总结,积累经验,反思过失。

17.定期培训队员篇出发前1.远足前一晚必须充分休息,以便有充足体力持久步行,减少意外受伤。2.充分做好功课,对沿途可能遇到的情况有大概的了解,包括气候,当地民风,和可预见到的危险。

做到心中有数。针对具体情况,尽量详细的做出切实可行的计划。

3.了解一定的急救常识,有些状况是可以自救的。4.团队活动与队友要充分磨合,不对队友作过分的承诺,不依赖别人,也不让别人依赖。

5.准备好急救药品以备不时之需。针对计划做好充足的物资准备。

对装备要提前熟悉使用。6.危险活动提前作好保险。

途中1.尊重领队的经验,依从其决定。

6.户外运动:骑自行车要注意哪些安全事项

户外骑行最重要的是要佩戴安全头盔,因为它直接关系到你的生命安全。

骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等。出发前一定要有计划,根据个人的实际情况制定骑行的路线和行程,切不可盲目制定不切实际的行程,那样既让大家疲惫不堪,又失去了骑行的乐趣。同时要准备必要的修车补胎工具,还应有医药急救物品,充足的准备是顺利骑行的保障。

骑行过程中,如果是集体出行,骑行要进行编队,要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌,更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑,控制速度,一个接一个,保持安全距离,还要有人负责收尾的工作,以免骑友掉队。骑行一定要遵守交通法规,不能逆行,不能“超速”, 大家在路上一定要控制速度,切不可争强好胜超车、飙车,注意交通安全。

下坡时要控制速度。刚刚结束辛苦的爬坡,面对长距离的下坡,大家都想享受一下风驰电掣的感觉,很过瘾会忘乎所以,但此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险,除非你想上演空中飞人,否则,还是让速度慢下来吧,做到一切尽在掌控中。

尽量不赶夜路。因为骑行大都在远离城市的郊外,没有路灯,即使你装备有照明系统,但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性,请尽量不要在天黑后骑行,未知的危险无处不在。

严禁酒后骑车。酒后骑车与酒后驾车的情况同样危险,同样是在用危险方法危害他人、危害自己的行为,极易酿成悲剧,所以强烈反对酒后骑车。

7.户外运动安全有哪些

1. 户外运动是一项危险的运动 导致事故中的因素:环境因素 + 人的因素 = 事故发生的机率 -地形 身体状况 -天气 经验 -装备 技巧 -恐惧 -沟通 1. 户外运动是一项危险的运动 导致事故中的因素:环境因素 + 人的因素 = 事故发生的机率 -地形 身体状况 -天气 经验 -装备 技巧 -恐惧 -沟通 2. 意外发生的理论-意外事故是如何发生的 1) 导致意外事故发生的因素 环境因素和人的因素重叠交织的程度或大或小。

重叠交织牟程度越大,事故发生的可能性就越大。两者相结合,使事故发生的可能性以倍数放大,而非两者简单相加。

危险因素越多,事故发生机率增长的越快。例如: 环境因素为2+人的因素为2=事故可能性为4倍 环境因素为3+人的因素为3=事故可能性为9倍 2) 危险因素举例 环境危险 当你评估潜在的环境风险时,你应该检查三个方面的因素: 1. 活动 静态-在相对不变环境中进行的活动(如徒步旅行) 动态-在环境变换很快且不可预测环境中的活动 2. 地点 在偏远地点活动,需要一些额外的预防措施。

常用的方法是,如果你在偏远的地区,可以将湍流的评级提高一个级别,例如,将3级变为4级,有助于将事故可能性加大这一因素纳入考虑(见下)。 3. 季节/气候 天气和天气变化的可能性对事故发生机率会产生很大的影响。

A) 环境 -岩石遍布的小路 -暴露的岩架 -低温 -雨水 -黑暗 -过度暴晒 -有毒藤蔓 -蚊蜂叮咬 B)装备 -炉子坏了 -鞋子不合脚 -穿衣不合适 -无法发挥作用的装备 C)驾驶/运输 -路况不好 -黑暗 -不熟悉的道路 -困难的道路 -其他不稳定因素 -徒步者/骑车者 人的危险因素 A)参与者 -缺乏危险意识 -缺乏避免危险的技巧 -不听从指导 -对自己、他人和装备缺乏责任/不关心 -想“证明”自己,所谓的男子气 -体能和毅力差 -恐惧、焦虑 B)领导 -缺乏环境危险方面的知识 -保护集体和自己脱离危险的技巧不够 -缺乏对安全的判断力 -教授必要技巧的能力不够 -指令不清 -监督不力,不纠正问题 -在压力下推动领导能力 -缺乏教导计划 C)驾驶员 -驾驶技能很差 -为赶时间而狂奔 -疲劳驾驶 -驾驶时没有自我保护意识 D)队伍 -没有形成队伍,缺少分工合作的架构 -人际纠纷没有解决 -缺少沟通渠道,过分竞争 -寻找替罪羊,对行动慢者缺乏关心 -过多的压力和有追求“表现”的压力,所谓“男子气” -没有在压力下协同工作的经验 -队伍中没有领导 -大的队伍又划分为小队伍 3)事故场景分析 设想在户外旅行中或其它环境下发生的一场事故或者差点发生事故的实际状况,分析当时的情况,列出导致潜在事故的“环境因素”和“人的因素”,并明确分析出降低潜在事故的方法。 4)教授导致危险发生的因素=减少潜在事故发生 开始任何一段旅行以前,教授“导致事故发生的原因”都是至关重要的,以便参与者清楚了解他们的行为如何直接影响事故发生的机率。

这样参与者就可能对自己的安全负责。这些因素给予你五项基本要素: -在野外评估潜在风险的技能; -是一种降低潜在事故发生机率的工具; -决策工具; -理解为什么要教授特殊规定和政策; -理解为什么你必须做出某一特别的决定; 5)环境危险因素简报 一个全面的安全程序使人们可以发挥能动作用,防止人的因素与环境因素交织重叠,从而减少了潜在的危险。

要达到该目标,必须在旅途的第一天就重新思考,究竟要面临什么样的环境?在规划旅行时,领队必须研究环境和旅途中的活动,以确定旅途中潜在的危险环境因素。必须在旅行前以“环境通报”的方式和队员交流,并且在改变环境和活动时及时不断告诉队员(例如一只徒步旅行队伍改乘独木舟,环境和活动变化了,环境危险也发生了变化)。

应在讲解“导致危险的因素”后进行第一次“环境通报”。在较长的旅行中,参与者在熟悉“导致危险的因素”后,参与者可尝试进行一些“环境通报”,这样是很有有的。

这项工作可以在领队帮助下进行。“环境通报”为旅行设定了一个安全基调,并时时提醒队员必须自己的行为负责。

6) 万一 从“万一”的角度去分析事故发生的可能性是很重要的。问问自己最坏的情形会如何,然后问问自己如何减少发生这种事故的可能性。

. 7) 准备一份环境简报范例 假设你将会在五月的第一周带领一支登山队走德拉维尔峡谷里的阿巴拉契亚小径. 给这支队伍写一份环境简报。 3. 做好记录 做好记录对任何安全程序来说都是重要的一部分。

1) 事故报告--旅途中不论何时发生了事故都要记下来。记录中要有事故发生的过程、地点、时间以及对伤员采取的治疗措施。

遇到下列情况时需要进行记录: -在旅途中需要花费一天以上的时间来疗伤或治病。 -伤势或病情导致队员放弃了部分行程(例如:团队不得不花费半天时间等伤病员恢复) -伤病员需要被送往医疗机构进行检查或治疗(即使他们已经离队) 2)野外情况报告--无论何时发生了差一点就要发生的事故--无人受伤但是有致伤可能性的事故,都要填写记录表。

其它在这一地区旅行的人或许可以从中找到有用的信息。 3)紧急情况报表--当伤情需要外界的医疗援助时,要填写这一表格。

表格要设计得易于快速填写,并能保证所有的必要信息都能传达给医疗机构。 4. 出行前的计划 保证安全的关键在于事前计划。

8.幼儿户外活动安全注意事项小常识

幼儿活动安全注意事项1、应先排除活动场地不安全因素。

查看一下活动器械是否损坏,避免发生意外。穿得太多的幼儿要提醒稍微减少衣物方便运动。

2、活动前要热身上午十时和下午三时为幼儿户外活动的最佳时间。我们尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。

在运动前,一定要做好热身运动,身体的肌肉、关节完全活动开后,再做强度稍大的运动,避免扭伤和拉伤。3、在活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升,活动结束前又逐步减少这一原则。

对于出汗量大的幼儿和体弱儿,活动时可给他们背后垫一块干毛巾,以便于汗水的吸收,避免活动后着凉。游戏对幼儿有什么好处1、游戏提高儿童的探索力和观察力,儿童在捉迷藏的过程中学会了细致地思维,认真地观察和排除假象去寻找目的物。

儿童智力的发展离不开肢体的活动能力,而游戏是身体和心灵共同参加的学习。人的大脑思维的灵活性是与肢体手脚的灵活性相联系的。

一个行动迟钝、呆板的孩子不可能学习超群。2、几乎所有的游戏都有身体运动的参与,使儿童身体的各种器官得到活动,促进机体的新陈代谢,骨骼和肌肉的成熟,内脏和神经系统的发展。

游戏活动发展了儿童的基本动作和基本技能。儿童根据自己不同的发展水平选择不同的游戏活动,在这种游戏活动中发展了运动能力,再根据已经提高的运动能力提高游戏内容的难度,进一步发展其运动能力。

3、游戏促进儿童的感知能力的提高。感知觉是儿童认识外界事物、增长知识的主要途径。

对儿童来说,不能指望通过阅读图书、通过成人讲述就可以对事物有深刻的认识。处于直觉动作思维阶段的儿童是用形象、声音、色彩以及动作来进行思考的。

游戏就是一种通过操作物体来感知事物的过程。

9.户外运动应该注意哪些安全方面的问题

旅行中吃水果的特别注意项 水果营养丰富,美味可口,有的能生津止渴,清暑解烦,有的能健胃消食,还有的有治病的作用。

但是,吃水果也要注意吃得卫生,吃得科学。 要清洗干净 吃水果前,最好将水果消毒好,在0.1%的高锰酸钾或0.2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟,再用清水冲净即可。

或在开水中烫半分钟左右用以杀茵。有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥去皮吃,不仅能将皮上附着的细菌去掉,而且还能避免将果皮上残存的农药吃下去。

要“四不吃” 1)不吃不成熟的水果,因这样的水果含鞣质多,味涩可口性差。 2)不要摘不认识的野果吃,因为有些野果对人体有害。

3)不要吃腐败变质的水果,因为这样的水果中有大量细菌繁殖,食后容易引起疾病。 4)不要随便剥食果仁,因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁,枇杷核仁等),食后会引起中毒。

注意水果的性质和治疗作用 有些酸味水果有助消化作用,如山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄等,宜饭后吃。还有的水果,如生吃白果会引起中毒,必须熟吃,菠萝会使有的人产生过敏反应,吃柿子不当会发生胃结石等,须引以注意。

不同水果有着不同性质,一般分为湿性、凉性和中性。若能根据自己的身体情况选食,就更有益于健康。

例如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等,所谓“虚寒之体”,应选食温性或中性水果;相反,若口干舌燥、心烦、大便干等,所谓“上火”、“升虚火”者,应选食凉性水果。 常见水果的性质 温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。 中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

夏天户外活动中的六项注意 夏季进行户外穿越,登山,骑行等运动时,阳光相当强烈,务必请注意以下几项: 1.防晒:一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象紫外线还可以透过皮肤骨骼,辐射到脑膜视网膜,使大脑和眼球受损伤! 应对措施 高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品 2.饮水 夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果很多饮料广告中的模特,在动中或休息时,往往拿起一瓶饮料一饮而尽,看起来很解渴,实际上从运动生理学的角度上来说,是非常有害的运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳大量饮水的结果只会是出汗更多,导致盐分进一步流失,引发痉挛抽筋 应对措施: 少量多次,每次喝水只喝几口一般来说,夏季一天的活动(5-8个小时),至少需要2-3升以上的饮用水,高温情况下甚至需要6升水建议携带量:600毫升的瓶装水4P以上,550毫升的运动饮料1P以上,榨菜50克也可以自己调配运动饮料,配方:绿茶或红茶若干(袋装的2小包)果珍等水果味粉状冲饮料若干葡萄糖若干食用盐少许(可选项,医用的生理盐最佳) 3.热病(热衰竭中暑) 夏季参加户外运动,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病,热病轻微的为热衰竭,严重的就是热中风(也就是中暑) 在高温天气下运动,人的身体为了降低体温,皮肤的血管会膨胀,而且会因大量排汗而导致失水现象的发生,循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度结果会发生以下症状:脉搏加快皮肤湿冷眩晕虚弱恶心,这就是热衰竭如果不及时处理降温,体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步,就会出现紧急症状:脉搏极快虚弱头疼心理状态改变(意识模糊或是无法配合,慢慢陷入昏迷)皮肤热烫而泛潮红,这说明已经发生中暑,如果不及时处理,会有生命危险 由于活动中为了防晒和防止身体被茅草荆棘拉伤,行军中需要戴帽子穿长衣长裤,但这样就带了散热的问题为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方 行军途中要注意节奏,一次行走不宜超过一个小时,高温情况下30分钟左右休息一次,根据具体情况休息5至15分钟,以免脉搏过快体温过高和大量出汗引发中暑另外,一路上必须要注意补充水盐份和电解质,带齐防暑药品 应对措施: 如果肌肉发生抽筋,马上找地方休息,在抽筋的部位按摩,慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展开来,最重要的是及时补充水分和电解质 当出现热衰竭以后,必须马上休息,最好是找一个阴凉的地方,把患者的双脚抬高,头部稍微放低,立即补充水分和电解质以及流质的东西,服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品 当出现热中风(中暑)现象,必须马上处理患者可能会因为意识模糊而无法合作,必须。

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